環遊世界免辭職！❤️2026分階段環遊世界攻略：費用預算、路線規劃與存錢心法 (39歲前去40國經驗談)
很多人問我：「想環遊世界一定要辭職、賣房，存好幾百萬才能出發嗎？」我的答案是：絕對不用！
大家好，我是[yuho1314] (FB粉專:【圓夢人生 環遊世界】，我曾是一名朝九晚五的上班族，但我利用**「分階段自助旅行」**的方式，在39歲前成功走訪了40多個國家”環遊世界”(環游世界)。這不是一篇教你窮遊受苦的教學，而是一套適合上班族的圓夢攻略。
隨著時間來到 2026年，旅遊環境與機票成本都變了。這篇文章將分享我之前如何邊工作邊存錢、利用連假、特休及留職停薪規劃路線，以及面對後疫情時代的高通膨，如何精算環遊世界費用。如果你也想在不放棄職涯的前提下看遍世界，這篇攻略就是為你準備的。
文章目錄
隱藏
一、 2026年環遊世界新趨勢：數位遊牧與慢旅 (New Section)
為什麼2026年是啟動環遊世界最好的時機？
過去我們認為環遊世界必須「一次走完」，但在 2026 年，旅遊型態已經徹底改變。現在科技與資訊進步，有兩個趨勢非常有利於我們：
1.數位遊牧 (Digital Nomad) 的普及
越來越多公司接受遠端工作，甚至許多國家推出了「數位遊牧簽證」。這意味著你可以將「分階段旅行」進化為「邊工作邊旅行」，不用擔心回國後的工作斷層，這幾年在國外自助旅行時，碰到不少外國人”數位遊牧”，也有碰到少數幾位台灣年輕人也進行”數位遊牧”。
2.慢旅 (Slow Travel) 的興起
匆忙的打卡式旅遊已不再流行。分階段旅行讓你每次鎖定一個區域（例如：這一年或1~2個月專注玩南歐巴爾幹半島），玩得更深、更在地的深度旅行，這才符合現代旅人的追求。
二、為什麼推薦「分階段環遊世界」？打破一次走完的迷思
1.上班族環遊世界的時間管理：如何利用連假、特休及留職停薪？
一般上班族常會考慮沒這麼多假期出國，或無法一次請個一兩年長假來環遊世界自由行，又要考慮經濟與工作問題，因此我只好跟公司以分次”留職停薪”請假方式出國自助旅行，來達成分階段”環遊世界自由行”的夢想”
我39歲以前，跟同公司提了4次留職停薪請假出國大旅行(大概2年1次，1~3個月/次)，期間也有利用連假、特休請假1~2禮拜出國小旅行，分階段環遊世界自由行40國!
當然也要公司/老闆同意你留職停薪(若不同意只好離職~~當然不鼓勵如此)
勉勵大家可以平常認真工作，並強化自己的工作技能，增加你的不可取代性，這樣老闆需要你的程度就會提升!!—提升同意你留職停薪機率
另外也可建議工作轉換之際中間”空窗期”去出國自助旅行
2.分階段環遊世界的好處：體力調節與資金緩衝
對於大多數有正職工作的人來說，「辭職去旅行一年」的機會成本太高了。分階段環遊世界有以下三大優勢，是我親身實踐後最推薦的原因：
- 資金壓力小，現金流不斷： 你不需要存滿 200 萬才出發。你可以存5萬就去玩一趟東南亞，回來繼續工作賺下一趟去歐洲的旅費。你的資產是可以持續累積的，這也是我能提早退休的關鍵之一，當然還要搭配定期”投資理財”。
- 保持職場競爭力： 旅遊是為了”充電”，不是逃避。分階段旅行讓你在職場與生活間取得平衡，不會因為長達一兩年的空窗期而被職場淘汰。
- 體力與熱情的調節： 長期旅行其實非常疲憊（Travel Burnout）。分階段的方式讓你每次出發都充滿新鮮感與期待，玩得更有品質。
❤️延伸閱讀: 存1000萬要多久?如何投資與理財於30多歲資產達1000萬且環遊世界自由行達40多國(環遊世界價格不用100萬元)
三、環遊世界需要多少錢？2026最新機票與匯率預算評估技巧
大家最關心的問題：環遊世界到底要花多少錢？
我 39 歲前完成 40 國分階段環遊世界的旅程中，總花費大約控制在90萬台幣左右。
但面對 2026 年的物價通膨與燃油附加費上漲，我們需要更聰明的預算省錢技巧策略：
1.出國善用匯率優勢：
雖然歐美物價上漲，但 2025-2026年 日幣與部分東南亞貨幣匯率相對低點。建議初學者先攻略日本、泰國、越南、寮國等國家，用台幣、美元、歐元換匯非常划算，能大幅降低初期成本。
小技巧: 如何換匯便宜美元 歐元 日幣 等外幣?
若想換錢換匯到好的外幣匯率，平常分批於低點換匯美元、歐元、日幣! 建議可於國內銀行先開立外幣帳戶(美元 歐元 日幣等)，並利用其網路銀行，設定外幣匯率到價通知，平常若匯率到設定之便宜價位，如2025年5月台幣有大幅升值情形，即可分批於台幣對美元29~30元以下時，可分批買進美元存於外幣帳戶，要出國時再從外幣帳戶提領出來，這樣可節省不少匯差費用!
延伸閱讀文章:泰國換匯換錯會損失達20%以上 “這種方式”泰國換錢最划算💲!
2.便宜機票購買技巧
傳統的「環球機票（RTW Ticket）」限制較多。現在我更推薦利用 Skyscanner 或 Trip.com進行「分段購票」可以比較機票價格，購買便宜機票(如何買優惠便宜機票資訊最高達50%以上(請點此)。特別是利用轉機點（如杜拜、伊斯坦堡、曼谷、吉隆坡、新加坡）多玩一個國家，既省錢又能增加旅遊版圖。甚至有些國家可以利用免費機場貴賓室(含台灣 日本 泰國 越南 等10國)!
**極力建議善用 便宜機票比價網站Skyscanner 訂機票
***另外建議也可善用 Trip.com訂便宜優惠機票(含低價機票通知，可第一時間搶低價促銷機票)
延伸閱讀:機票怎麼買最便宜? 價格便宜最高達50%以上!善用8種機票查詢比價與相關訂機票技巧攻略 (含機票skyscanner)!
延伸閱讀:你知道可以用【這方法】 “免費”使用機場貴賓室(含台灣 日本 泰國 越南 等10國)?!
3.出國便宜住宿選擇
善用 Agoda 、Trip.com 或Airbnb的長住優惠（Stay longer），一次住 5-7 天通常會有折扣，這也是平衡預算的好方法。
** 推薦台灣（或國外） 用Agoda訂房 (點我)目前可最低75%折扣！！
延伸閱讀:你知道”這8種”國內及出國【超省錢或免費】的住宿方法(含台灣)?!
4.善用線上或當地旅行社訂當地行程
由於線上或國外有些當地旅行社旅遊行程(LOCAL TOUR)，比自己安排交通與行程還要划算且方便，因此通常我經比較評估後，若當地旅行社安排比較划算，我通常會先預訂該行程，自由行推薦行程與娛樂旅遊行程推薦預定管道如下
- Getyourguide (歐洲自由行local tour好用)
- Trip.com(亞洲自由行 住宿 火車機票交通 行程 好用!)
- kkday(有折扣)
- 出國旅遊行李寄放服務可考慮lalalocker(點我)
延伸閱讀:如何經濟省錢自助旅行? 24種實用技巧與方法分享!!
四、環遊世界路線規劃：從亞洲到歐美的進階順序
1.環遊世界路線規劃:給新手的建議
就像打怪升級一樣，分階段環遊世界也建議由簡入繁。這是我建議的 3 階段環遊世界路線規劃：
階段一：新手村（亞洲鄰近國家）
- 策略： 利用週休二日加上特休，安排 5-9 天的短程旅行。累積自助旅行的經驗值，學習訂房、交通與應變能力。
階段二：進階挑戰（跨洲長程旅行）
- 策略： 利用農曆春節或連假，安排 10-14 天的中長程旅行。這階段開始嘗試租車自駕或規劃複雜的跨城市交通。
- 目標： 冰島環島(8天花3萬多元)、巴黎自由行、芬蘭極光、希臘海琴海、瑞士火車之旅、世界最美小鎮( 哈修塔特/ 布萊德湖 /庫倫洛夫)、克羅埃西亞、智利復活節島、摩洛哥、埃及、阿根廷、墨西哥亡靈節、瓜地馬拉、巴西、亞馬遜雨林
- 策略： 利用轉職空檔或累積的長假或留職停薪，安排 20 天以上的深度遊。這是花費最高、但也最壯觀的旅程。
2.我39歲前去40國分階段環遊世界路線規劃
我從20多歲起(2001年)就開始當背包客新手，就是從階段一：”亞洲鄰近國家”–泰國( 曼谷/ 清邁)開始自助旅行一個月(食衣住行育樂含機票約花3萬元)，就愛上了出國自助旅行，開啟分階段環遊世界的圓夢之路，一路到階段二：進階挑戰（跨洲長程旅行）土耳其、尼泊爾、印度、約旦死海、伊朗明星待遇等國家
再進階到階段三：圓夢遠征（歐洲、南美、非洲、中美洲）需要留職停薪或請長假，安排 20 天以上或1~2個月的深度旅遊，甚至到智利復活節島，我39歲前與40多歲退休後分階段環遊世界路線規劃如下圖，目前已累積環遊世界達70國家，相關旅遊國家/區域分別整理精選攻略如下表 (可按需求點擊閱讀)
我的環遊世界各階段相關旅遊國家/區域 分別整理精選攻略表
(***手機版: 下表可以”左右移動“看各國自由行攻略文章)
(表格更新日期：2025/12)
3.環遊世界自由行相關精華文章
**CNN評選一生必去世界15大絕美奇景 其中1處竟在台灣”這”!
**美國國家地理雜誌選出【一生必去的50個地方】你去過幾處?(一)
五、圓夢基金怎麼存？上班族理財與被動收入心法
能夠一直旅行的秘密，不在於薪水有多高，而在於**「理財紀律」**。不只節流，更要開源，除了工作存錢設立「旅遊專款專用帳戶」外，我強烈建議上班族要將”及早投資理財”，並將部分收入投入 ETF 或穩健的投資標的。
讓「被動收入」與資產增值來幫你支付機票錢與旅費，是你邁向財富自由與環遊世界的重要一步。唯有財務與心態都準備好，旅行才能無後顧之憂。有關我「提早退休」的投資理財方法與技巧精華詳細整理如下:
❤️延伸閱讀: 存1000萬要多久?如何投資與理財於30多歲資產達1000萬且環遊世界自由行達40多國(環遊世界價格不用100萬元)
六、提早退休後的視角：感謝當年那個出發的自己
現在我已經提早退休，回頭看這段「分階段環遊世界」的歷程，我非常慶幸當初沒有選擇「裸辭」一次花光積蓄。正因為分階段進行，我得以在累積財富的同時，也累積了世界觀。這些旅行的養分，現在都成為我經營部落格與享受退休生活的基石，也累積人生中許多無價”美好體驗”的回憶資產。
❤️人生除 財富／健康／知識有複利效應外，趁年輕時多旅行，多累積與創造人生中“”美好體驗“”的回憶，也會隨時間加乘放大-複利效應!!!
鼓勵趁”年輕健康有體力”時去多國自助旅行，達成”環遊世界自由行”的夢想，有很多人總想等以後退休時有閒有錢時再來環遊世界，可是到那時”身體體力與健康”已經無法負荷跨多國的自助旅行，可能只能選擇搭遊輪相對比較不耗費體力方式出國遊玩!
而年輕時自助旅行體力較好，能選擇耗體力又省錢交通與旅遊方式!且比較能挖掘較多旅行樂趣!
“你努力的工作是為了甚麼?什麼才是對你生命中重要的?”
“人生夢想非要等退休才執行”
“把自己最有活力、最有精力的時間都放在工作上面，延遲自己想要過的生活，然後期待在65歲退休後才來享受，才去追求人生，這其實是對人生的一種浪費!!”
🔥人一輩子都輸在一個”等”字，等不忙、等下次、等將來、等有條件，人生經不起等待，等來的都是遺憾!
環遊世界不用等到變老或變有錢，只要你願意分階段開始，從這週末的一張機票做起，你就在圓夢的路上了!
【想看更多我提早退休後 與 2026 旅遊計畫？】
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延伸閱讀第一篇:【如何提早退休與已環遊世界近50國的經驗與方法分享(一)】
❤️別讓人生輸給一個”等”字
(我的90天旅遊12國花費24萬多元 亞歐洲自由行相關影片!)(2分多鐘12國精華!)
👍❤️努力人生“”把握時機“” 趁早花錢投資幸福及美好回憶體驗最大化（增值），浪費最小化，人生才能無憾🙏(有興趣了解，推薦可點擊前方或下方連結的影片說明!!
七、關於分階段環遊世界常見問題 (FAQ)
Q1：分階段環遊世界跟一次去玩一年，哪個比較省錢？
「分階段環遊世界」通常總機票費用會稍高（因為需多次往返），但優點是「現金流」壓力小。你可以邊工作邊存下一段旅費，不用一次存好幾百萬才出發，對於一般上班族來說，資金運用更靈活且風險較低。
Q2：英文不好也能環遊世界嗎？
絕對可以！我走訪40多國的經驗發現，利用Google翻譯App、肢體語言以及事前的功課準備，就能解決90%的問題。重點是跨出第一步的勇氣，而非語言能力。
Q3：2026年適合環遊世界嗎？機票會不會很貴？
2026年旅遊業已完全復甦，雖然歐美長程機票價格仍在高點，但廉價航空航線增加。透過本文介紹的「分段買票」技巧，以及善用台幣強勢的地區（如日本、東南亞），依然能控制預算。
Q4：分階段旅行該如何規劃路線順序？
建議採用「同心圓」策略。先從鄰近的亞洲國家（日韓泰）開始累積經驗值，接著利用連假挑戰單點遠程（如澳洲、土耳其），最後利用轉職或留職停薪的長空檔，挑戰多國跨越（如歐洲環遊、南美洲）。
Q5：如何一邊工作一邊累積哩程換機票？
集中火力使用1-2張主力「哩程信用卡」消費，並善用航空公司聯盟（如星空聯盟）的積點。平日的消費都能成為下一趟旅行的機票，這也是分階段旅行者的優勢之一。
最後耽誤您2分鐘多時間【分享】
很好看有關”人生旅行”的2分多感人卡通! 😢
短短2分多 大大感悟!！👍
人生 像一列奔馳的火車
如果 只是一路衝向終點
就會 錯過許多美麗的地方
人生短短3萬天 請把握『每一天』來取代『有一天』❤
人生有夢，請把握每一天築夢踏實！👍
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👍❤️影片-《代先生的奇幻旅程》兩人份的自在~
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延伸閱讀:你知道”這8種”國內及出國【超省錢或免費】的住宿方法(含台灣)?!
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❤️延伸閱讀:如何投資理財於30多歲達1000萬且環遊世界達40多國
