【2026】90天亞歐洲自由行花費公開》24萬台幣玩12國！含冰島環島8天免4萬省錢攻略
✍️ 本文作者：悠活人生 (YuHo):提早退休後持續探索世界的資深旅人，至今已親身走訪全球超過 70 個國家。本篇【90 天亞歐洲自由行攻略】的 24 萬花費、12 國路線規劃與跨國省錢技巧，皆來自 2026 年最新的親身實地走訪與真實記帳數據。希望能幫助更多小資族與退休朋友，勇敢踏上長途旅行的夢想之路！🔗 了解更多關於Yuho 的環遊世界故事 About Me
本次90天亞歐洲 12 國自由行花費重點摘要（TL;DR）
💰 90天亞歐洲 12 國自由行・總花費明細表
📊 統計數據亮點
包含機票、住宿、交通及冰島環島8天，平均一天僅花費 NT$ 2,700。
✈️ 交通總費用(占比45%)
$108,600
包含 4 段長程國際機票（約 4 萬元）、歐洲跨國火車/巴士、冰島租車與油資。
🏡 住宿總費用(占比36%)
$88,000
平均每晚約 $977/人。善用青旅廚房、Airbnb 及夜鋪火車省下一晚住宿。
🍔 餐飲費用(占比12%)
$29,000
平均每日僅 $322。攻略重點：超市採買自煮早晚餐，午餐輕食為主。
🎟️ 其他雜支(占比7%)
$17,000
包含簽證、網卡、保險及景點門票。
🏆 總計花費
約 $243,000
(含冰島環島8天花費)
這趟 90天亞歐洲自由行，可以說是我旅歷中非常精彩的一頁。許多人一聽到要出國 3 個月，第一反應都是：「那要花很多錢吧？」、「歐洲自由行費用一定很驚人！」。但事實上，只要掌握正確的長途旅行預算規劃技巧，即使橫跨亞歐 12 國（甚至包含高消費的冰島與北歐），總花費也能控制在一般上班族可以負擔的範圍。
在這篇 2026最新亞歐多國自由行攻略中，我將毫無保留地公開這 90 天的真實花費比例，包含歐洲跨國廉航攻略、平價住宿怎麼挑，以及日常飲食的省錢秘訣。不用餐餐吃泡麵，也能用 24 萬台幣完成這趟夢幻壯遊！
「如果你還沒準備好一次出發三個月，也可以參考我另一篇 👉 [2026分階段環遊世界攻略]，用不同的步調探索世界。」)
2026年最新!歐洲自由行花費預算怎麼抓？這篇公開3個月12國（含冰島北歐4國）總花費只要20多萬台幣的省錢攻略！長程機票僅4萬元，平均一天花費2700元，完整收錄機票、住宿、交通支出省錢技巧，教你冰島自由行花費環島不到 4 萬元！實現小資環遊世界的夢想。
前言
人生有夢 築夢踏實🌈
人生只有一次，不能重來，要把握珍惜當下，馬上行動，趕緊做想做的事與實踐夢想🌈，圓夢人生，不要留下人生遺憾🙏
❤️大S離世事件與小S之前對話，加深趕緊把握當下圓夢動力🙏
有鑑於去年姑姑 大伯 親戚相繼去世，今年度又有朋友年輕但輕生或罹癌 相繼離世，讓我滿感傷的😢
加上2025年大S離世事件與小S之前綜藝節目上的對話（如下👇）更加深我趕緊趁有體力健康時，把握當下圓夢動力🙏
“”趁自己沒有很老的時候出國去玩1個月，而且等到我真的老了，再也跑不動，吃不動，身材走樣，沒辦法穿漂亮衣服，也沒人搭訕，所以老了之後去幹嘛呢？……“”😱😱
❤️規劃旅行3個月玩歐洲亞洲12國 圓夢之旅🌈
這次圓夢之旅預計旅遊的國家城鎮與天數、預算比之前還要多，自助旅遊12國30城鎮3個月，包括北歐追極光、冰島環島、中亞探險等，相對需要體力、毅力、籌備、花費、挑戰比之前更多😱
但我想趁目前健康且體力尚可時，趕緊把握當下去做想做的事情🙏，增加圓夢清單實踐完整度，進一步圓夢人生! 慶幸順利平安完成旅程🙏
最後在泰國清邁現場看“”萬盞天燈“”升起時🎇，心中充滿無限感動感謝感恩與祝福🙏現場差點掉淚😭
這次3個月12國亞洲歐洲自由行花費約”20多萬元” 台幣左右💰，包括北歐4國(冰島、挪威、瑞典、芬蘭)、韓國、烏茲別克、土耳其、英國、法國、愛沙尼亞、中國、泰國等12國自由行， 其中”環島冰島自由行花費不到＂4萬元台幣＂💰!!
❤️冰島自由行花費》8天7夜環島只要3萬多？超強省錢攻略與詳細支出表 (2025版)(內含8天7夜自駕環島路線圖google map 地圖與每天行程規劃)
❤️本趟行程慶幸在挪威 “”畢爾根”旅館遇到大陸女士交流旅遊經驗與感想，令我最有收穫的話👇
“””享受活在當下的每一分鐘，碰到無法控制不如意事與挫折，要去面對它／接受它／享受它!!””
❤️另外提醒”健康”真的很重要🙏平常最好常運動、定期檢查、健康飲食、作息正常，才有好的”體力”出國旅遊!! 🙏
❤️最後還是真心建議，若人生還有未完成夢想🌈，或想做的事情未做，要趕緊馬上行動去做，多增加”人生中的美好體驗與回憶”🥰，不要留下人生遺憾🙏🙏
也祝各位皆能順利“”圓夢人生“”🙏🌈
✅人一輩子都輸在一個”等”字，等不忙、等下次、等將來、等有條件，人生經不起等待，等來的都是遺憾!
❤️人生除財富／健康／知識有複利效應外，多累積人生中“”美好體驗“”的回憶🤩，也會隨時間加乘放大-複利效應🥰🙏
延伸閱讀: 【環遊世界 圓夢之旅】歐洲巴爾幹半島自助旅行10國30個城鎮規劃路線與實用技巧資訊(2個月14萬元) (含風景美照)分享!)
一、為什麼選擇 90 天長途旅行？亞歐 12 國路線總覽
比起走馬看花的打卡行程，在走訪過全球超過 70 個國家後，我更偏好能深入當地生活的「深度慢遊」。這趟長達 3 個月的旅程，路線橫跨了韓國、中國、泰國、中亞(烏茲別克)、土耳其、法國、英國愛丁堡與北歐4國（含冰島）。
這樣的安排不僅能讓身體逐漸適應時差與氣候變化，最重要的是，能靈活運用不同地區的物價差異，透過「平價國家」與「高消費國家」的穿插，完美平衡整體的歐洲自由行費用。
本趟 90 天亞歐路線精華總覽：
為了有效控制歐洲旅遊預算，並兼顧旅行的豐富度，我將這趟大跨度的路線切分為四大區塊。讓每一分錢都花在刀口上：
- 📍 亞洲啟航段（中國、韓國、泰國）
作為這趟長途旅行的暖身，我選擇從熟悉的亞洲國家出發。在這裡先適應了長途旅行的移動節奏，並享受了高 CP 值的住宿與美食，為後續的高消費歐洲段存足體力與預算。
- 📍 歐亞交界與秘境探索（中亞烏茲別克、土耳其）
這裡是整趟亞歐多國自由行攻略中，控制花費的最核心地帶！中亞烏茲別克與土耳其絕對是連接歐亞板塊的隱藏寶石，壯麗的自然景觀與豐富的歷史文化完全不輸西歐，但整體的住宿與飲食花費卻大幅降低，是小資族與退休族必排的超值路線。
- 📍 西歐經典樞紐（法國/英國愛丁堡）
進入消費較高的西歐法國，我大量啟用了歐洲跨國廉航攻略與平價長途巴士。以經典城市為據點，不僅重溫了浪漫的歐洲小鎮風情，更透過入住青年旅館與民宿公寓及連鎖超市自己下廚，成功守住荷包，打破「去法國一定很貴」的迷思。
- 📍 北歐極致體驗（北歐諸國與冰島）
整趟旅程的最高潮！許多人覺得北歐旅遊費用高不可攀，但我特地將北歐與冰島安插在行程的精華時段。透過與旅伴共同分攤冰島的租車與小木屋費用，8 天的冰島環島竟然將花費壓在 4 萬以內！親眼見證了壯麗的峽灣與瀑布奇景，為這趟 90 天的壯遊畫下無可挑剔的句點。
二、90天亞歐洲自由行預算花費：住宿、交通、飲食真實數據及省錢方法
這絕對是大家最關心的部分。我習慣在旅途中每天嚴格記帳，以下是 2026 年最新結算出的真實花費數據。總計 90 天下來，包含機票、住宿、交通與三餐，總支出約為 24 萬多台幣。
亞洲歐洲自由行花費支出細項表格
| 國家 | 天數(晚) | 交通費(機票) | 交通費(火車) | 交通費(租車/油錢停車/渡輪/交通卡等) | 住宿費 | 餐飲費 | 雜費(簽證/娛樂等) | 總計小計(台幣) |
| 韓國 | 8 | 2,300 | 1,300 | 1,500 | 8,347 | 3,200 | 700 | 17,347 |
| 烏茲別克 | 9 | 9,005 | 2,053 | 300 | 4,639 | 1,500 | 4,000 | 21,496 |
| 土耳其 | 6 | 30,193 | 500 | 6,700 | 2,000 | 39,393 | ||
| 愛丁堡 | 4 | 2,860 | 500 | 5,116 | 1,600 | 660 | 10,736 | |
| 冰島 | 7 | 4,398 | 8,450 | 14,900 | 4,000 | 4,950 | 36,298 | |
| 巴黎 | 7 | 1,029 | 1,150 | 11,478 | 3,000 | 16,657 | ||
| 里昂 | 5 | 3,898 | 500 | 6,056 | 2,000 | 12,454 | ||
| 挪威 | 7 | 9,000 | 6,435 | 1,500 | 7,470 | 3,000 | 27,405 | |
| 芬蘭 | 7 | 4,583 | 1,268 | 750 | 5,425 | 3,000 | 15,026 | |
| 愛沙尼亞 | 4 | 400 | 3,200 | 1,200 | 4,800 | |||
| 瑞典 | 2 | 1,600 | 1,200 | 2,600 | 1,000 | 6,400 | ||
| 中國 | 10 | 6,687 | 500 | 6,950 | 2,000 | 2,500 | 18,637 | |
| 泰國 | 14 | 2,230 | 2,000 | 500 | 5,470 | 1,500 | 4,500 | 16,200 |
| 總計(台幣) | 90 | 76,754 | 14,084 | 17,750 | 87,949 | 29,000 | 17,310 | 242,847 |
本趟歐洲自由行亞洲自助旅遊3個月旅遊12國(含北歐4國)行程 食衣住行育樂（含國際來回機票/ 購物／各段機票巴士火車／local tour等雜費）全部花費初步統計約為“”24.3萬元‘”台幣左右(如上總花費表格)（含歐洲自由行花費），其中環島8天7夜冰島自由行花費不到”4萬元”台幣，由於本趟含北歐4國高物價國家，算是比以前年輕時自助旅行平均花費貴一點（之前是更節省的背包客）
1.歐洲交通省錢攻略：如何買到最便宜的歐洲跨國機票？ 機票交通支出省錢技巧
亞洲歐洲自由行花費跨國交通規劃，其中交通費用(含各段機票與去主要城市交通費用)約計108,600元台幣，主要為韓國到烏茲別克-土耳其-英國愛丁堡，瑞典到中國北京 4段國際來回機票較貴，約近4萬元台幣 便宜機票(如何買優惠便宜機票資訊(請點此)，與歐洲跨國航段機票，另外長程機票極力建議”提早幾個月”利用轉機、避開旺季，歐洲機票比價並善用 便宜機票比價網站 Skyscanner 訂機票，或也可用 Trip.com訂便宜優惠機票(含低價機票通知，可第一時間搶低價促銷機票)，可節省不少旅費!
2.歐洲省錢住宿攻略:旅館選擇與評比建議(含冰島自由行花費)
亞洲歐洲自由行花費3個月住宿費總計約為88,000元台幣/人，平均約為1000元台幣/晚/人，其中以北歐國家住宿較貴，尤其”冰島住宿費用高”，主要建議可藉由 agoda (有折扣)或Trip.com(點我-有折扣-尤其中國訂房房源與折扣較多)(或airbnb)，建議提前好幾個月訂購”可取消”的房型(尤其冰島北歐建議提前3~6個月預定，可訂到cp值較高的房型，節省冰島自由行花費免4萬元台幣!
走訪全球超過 70 個國家後，在這次長達 90 天、橫跨 12 國的亞歐長途旅行中，”烏茲別克Uzbekistan”絕對是最令我驚豔的隱藏版亮點。很多人聽到中亞絲路，總覺得遙遠又神秘，但其實這裡不僅擁有極致的伊斯蘭幾何建築美學，更是高 CP 值小資背包客的天堂！延伸閱讀:「2026 烏茲別克自由行攻略」
3.歐洲餐飲省錢攻略：超市是你的好朋友，90 天餐費免 3 萬
另外歐洲自由行建議可訂有”廚房”的 公寓或旅館民宿，自己去超市(Supermarket)買食材(歐洲超市必買)自己下廚煮三餐(Self-catering)，可大幅節省歐洲自由行花費餐飲費用(冰島外面餐飲費用貴，冰島自煮可大幅減少冰島自由行花費)，本次3個月三餐飲食費用約計29,000元台幣(320元/天/人)(較少於餐廳用餐，除非想體驗當地不錯的餐廳或特殊氣氛才會)
4.冰島環島 8 天只要 4 萬？超省錢實戰經驗
我們環島8天7夜冰島自由行花費不到”4萬元”台幣，建議冰島採多人分擔旅費支出，我們租車費用一人約6000元台幣(含保險)、油錢一人約2000元台幣、停車費一人約450元台幣，住宿費用一人約14,500元台幣，餐飲費用一人約4000元台幣(冰島自煮居多另含2餐外食)，整理一篇””環島8天7夜冰島自由行花費省錢攻略“”如下
❤️冰島自由行花費》8天7夜環島只要3萬多？超強省錢攻略與詳細支出表 (2026版)(內含8天7夜自駕環島路線圖google map 地圖與每天行程規劃)
延伸閱讀:如何經濟省錢自助旅行? 24種實用技巧與方法分享!!
三、亞歐自由行行程規劃：12國路線安排與簽證
旅遊前建議將亞洲歐洲自由行規劃行程相關資料(旅遊地點、交通資訊、住宿、注意事項等)簡單摘要1~2頁的行程表，並將行程表與相關資訊存放於手機內，與google 雲端硬碟上(預防手機不見與可供旅伴或家人朋友查詢)，其中本次亞洲歐洲自由行3個月12國旅程各住宿點與行程規畫交通路線及實用資訊連結整理於如下表，方便提供旅途中查閱參考!
亞洲歐洲自由行3個月12國行程規畫表(Travel schedule)
(以下各項或訂購管道”紅色字體“可點入相關連結 查詢或預定)
✈️ 跨國移動重點筆記
🇬🇧 英國 (愛丁堡/倫敦)
- 機票：土耳其航空 (IST-EDI) 託運 30kg，善用轉機點。
- 入境：需出示回程機票、住宿證明與行程表。
- 省錢：愛丁堡買一日票 (Day Ticket) 最划算，單趟 £2 / 一日 £5。
🇫🇷 法國 (巴黎/里昂)
- 交通：里昂交通卡 24hr €6.90，善用 10 張單程套票 €20。
- 機場移動：機場快線建議先上網買 (約 €16)，比現場便宜。
- 氣候：日夜溫差大 (11~20度)，必備防潑水薄外套。
🇮🇸 冰島 (自駕環島)
- 關鍵省錢：5人分攤租車與油資，住宿找附廚房房型。
- 詳細攻略：點此看 8 天不到 4 萬元的詳細記帳表
❤️冰島自由行花費》8天7夜環島只要3萬多？超強省錢攻略與詳細支出表 (2026版)(內含8天7夜自駕環島路線圖google map 地圖與每天行程規劃)
📌請用電腦版或手機用”橫式“看下方表格，表格”右方“有更詳細各國交通、住宿、注意事項資訊!(手機版本會自動切掉)
四、2026 歐亞 12 國壯遊：按旅遊時期精選攻略及注意事項(歐洲旅遊季節)
這趟 90 天的旅程橫跨亞洲與歐洲，我將每一段精彩的行程獨立整理成了深度攻略。點擊下方表格中的連結，即可閱讀各國的詳細行程與花費指南：
| 旅遊時期 | 旅遊國家 / 區域 | 精選攻略 (點擊閱讀詳細指南) |
|---|---|---|
| 第一階段：暖身啟航 | 韓國、中國 | |
| 第二階段：歐亞交界秘境 | 烏茲別克、土耳其 | |
| 第三階段：西歐轉運樞紐 | 英國、法國 | |
| 第四階段：北歐極致環島 | 冰島、挪威、芬蘭、瑞典、愛沙尼亞 | |
| 第五階段：悠閒收心 | 泰國 (曼谷、清邁) |
1.亞洲歐洲自由行機票規劃
歐洲自由行規劃 亞洲自助旅行機票規劃飛機航班建議可購買”不同點”進出，不用再飛回”同點”進出，或也可考慮”外站票”，我們本趟行程主要航段 搭乘”土耳其航空”從烏茲別克直飛土耳其 機票+ 土耳其伊斯坦堡飛英國愛丁堡 機票+ 瑞典斯德哥爾摩飛中國北京 機票，3段長程機票價格約”台幣 3萬元”左右💰💰，其他國家交通再搭配其他航段比價買便宜飛機航段(用Trip.com訂便宜優惠機票)(尤其是中國內陸航段用trip訂相較便宜)，若有興趣了解如何買優惠便宜機票資訊(請點此)
**極力建議善用 便宜機票比價網站 Skyscanner 訂機票
***另外建議也可善用 Trip.com訂便宜優惠機票(含低價機票通知，可第一時間搶低價促銷機票)
💡 沒時間長途旅行？從短天數週末快閃開始練功！
如果你暫時無法請長假，不妨先從亞洲的短程線開始挑戰自助旅行。我非常推薦新手第一站可以去越南！我剛更新了 [2026 胡志明市 4天3夜自由行攻略]，不僅 2 萬台幣有找，還附上我親自整理、目前超過 12 萬人下載的 Google Map，讓你免動腦也能輕鬆體驗小資背包客的樂趣！
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去膩了其他東南亞國家？今年一定要去胡志明市吃法國麵包、做高 CP 值按摩！我把必去景點跟防騙技巧都整理好了，還附上 12 萬人都在用的私房地圖，存進手機跟著走就對了！
👉 點我領取：免2萬玩4天！胡志明市自由行全攻略與地圖2.歐洲旅遊季節 亞洲旅遊季節
歐洲北部於9月後開始轉涼變冷，因應旅遊合適月份、緯度變化與極光季節(9月至隔年3月)，規劃8月由亞洲(韓國、烏茲別克、土耳其，一路玩到英國 愛丁堡，9月中旬飛到冰島開始8天7夜環島旅程，再規劃10月北歐極光季節追極光，秋天去中國北京與重慶旅遊，最後11月到清邁參與天燈節!
- 韓國7月雨季，下雨機率高，因此建議避開，可選8月後或春秋季前來
- 其中”烏茲別克”夏季7~8月很熱，最熱溫度可高達40度，建議可安排9月後秋天或春天旅遊!
- 土耳其滿適合9月前來旅遊，溫度適中!
- 冰島與北歐國家若要追極光，建議”9月至隔年3月”前來較合適，但也要搭配天氣晴朗，天空能見度高與極光係數高，才有運氣看到，慶幸本次於冰島、挪威北部、芬蘭北部看到3次極光!!
- 中國北京與重慶適合秋天前來，尤其重慶適合10月中下旬後前來，夏天非常熱!
- 泰國最適合造訪季節月份為12月至隔年2月，但為配合今年清邁天燈節日期(11/5~11/6)，前後期間常遇到下雨，慶幸11/6晚上天氣不錯，於清邁順利看到萬盞天燈，充滿感動感恩感謝與祝福!!
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延伸閱讀：❤️歐洲巴爾幹半島與土耳其自助旅行10國30個城鎮規劃路線與實用技巧資訊(2個月14萬元)(含風景美照)分享!
五、亞洲歐洲長途旅行預算規劃及省錢技巧
1. 吃飯怎麼省？亞洲歐洲自由行花費餐飲省錢方式
吃飯怎麼省？由於北歐物價偏高(價格約台灣的2~3倍以上)，因此我們善用公寓或旅館的”廚房”，於超市買食材自己煮，超市有很多特價食材，尤其關門前或過晚上7~8點常會有買一送一或超值折扣!或是考慮當地傳統市場或農夫市集可採買到便宜食材，甚至先做好可外帶便利簡餐(麵包三明治等)於外面旅行時食用(如於冰島 黃金圈旅行、冰川健行時等)，可節省不少旅費，我們這趟旅行以住有”廚房”的公寓或青年旅館為主，於超市買食材自己煮，節省不少歐洲自由行花費餐飲費用!
亞洲(如烏茲別克 或泰國等)物價相較歐洲較低，因此以外面餐廳用餐為主，但若要外面餐廳用餐，事先以google map查詢相關價格、評分與評價(正面與負面皆要看)，以免”踩雷”可找到cp值高的餐廳，之前旅程即有一間餐廳因只看正面評價，結果踩雷而付高額冤妄錢!
2.歐洲自由行推薦穿著(含亞洲自由行)
我們這趟歐洲亞洲12國3個月的自助旅行，旅行季節與體感溫度，從夏天到秋天(土耳其)/冬天(北歐)-秋天(中國)，再到夏天(泰國)，由於長途旅行，所以歐洲自由行推薦穿著，要帶的衣服變得要多樣化且比較輕便又保暖防風防雨!
- 採洋蔥式穿法，帶輕便型風衣(雨衣)與羽絨衣，以節省行李重量及防風禦寒，另外冰島天氣變化莫測，風大又冷，建議可帶可套頭防水風衣(雨衣)搭配羽絨衣/毛帽!
- 若可以可帶2截式可拆式長褲，拆卸可變成短褲
- 要帶防曬乳液與遮陽帽，以防烈日，尤其是 烏茲別克、泰國
- 帶充氣式U 行枕墊，眼罩耳塞，方便收納，於搭飛機與臥鋪火車(如芬蘭聖誕老人臥鋪火車、泰國曼谷清邁臥鋪火車)、長程巴士方便使用並有助入睡
3.住宿怎麼省？亞洲歐洲自由行住宿推薦
住宿怎麼省？本次歐洲自由行花費節省很大，有關歐洲亞洲自由行3個月12國歐洲自由行住宿推薦(含亞洲自由行住宿推薦)可參考””二、亞洲歐洲自由行規畫路線行程表””表格內有本次住宿旅館連結可參考!!
- 建議可提前個月先規劃住宿，尤其是冰島房源有限，夏天旺季更難定（訂可以前幾天”免費取消”的房型），會訂到便宜cp值高的，若有變動行程再提前調整所預定住宿，建議可預訂網站如下
- 推薦有較多折扣AGODA(點我-有折扣)( 本次各個城市住宿點預定連結與相關資訊，整理詳見””二、歐洲亞洲自由行規畫路線行程表””
- BOOKING(點我-有折扣)
- Trip.com(點我-有折扣-尤其中國訂房房源與折扣較多)
- 歐洲自由行建議若同點住多天可考慮訂有”廚房”的公寓或青年旅館，除房間較大外，亦能下廚煮三餐，較能體會當地生活感覺，節省餐費
(📌本次冰島自由行，在首都 雷克雅維克 訂到cp值高又在市中心且視野好有廚房的公寓(點我)，住起來舒適又方便!!
- 若是亞洲自由行，建議可訂含早餐的旅館房型，房價適中，有時早餐吃很飽又可不用吃午餐，省錢!!
📌在韓國釜山住cp值高含好吃早餐又交通方便平價住宿(點我)
- 建議也可用AIRBNB訂有廚房的公寓民宿
- 泰國曼谷 清邁 平價 cp高評價高的住宿飯店建議如下
延伸閱讀：✅【泰國曼谷平價住宿飯店推薦2025】精選捷運10站10間1000元左右曼谷住宿交通方便且CP值高評價高的人氣飯店旅館👍
延伸閱讀：✅【泰國清邁住宿飯店推薦2025】 清邁住宿區域3區10 間CP值高評價高的人氣飯店旅館(另含清邁住宿villa推薦/清邁頂級飯店度假村推薦)👍
4.機票怎麼買才便宜？亞洲歐洲交通省錢方式
機票怎麼買才便宜？歐洲自由行推薦交通長程距離不同點極力建議善用 便宜機票比價網站 Skyscanner 訂機票，建議提早幾個月前買，可設定便宜票價提醒通知功能，或用Trip.com訂便宜優惠機票(尤其是中國內陸機票用Trip於1個月內訂較便宜)，可設定”便宜票價提醒通知”功能!
❤️延伸閱讀: 機票怎麼買最便宜? 價格便宜最高達50%以上!善用8種機票查詢比價與相關訂機票技巧攻略!)
- 歐洲自由行搭飛機各城市移動，若要節省機票費用也可考慮”廉價航空”，而且歐洲有不少廉價航空公司，但便宜機票通常”無法取消”且沒含”托運行李”價格，若沒訂”托運行李”，須留意隨身行李有大小與重量限制”7公斤”，或留意行李是否大小長寬高與重量是否符合其登機規定(航空公司有時會在登機門前檢查秤重)，或是否須提前網路上check in報到，避免現場報到以免受罰(如 Ryanair航空)，而我們則是沒訂托運行李，行李採背包方式，控制重量於”7公斤”內，節省機票費用!
- 歐洲自由行各城市移動若陸路可達，也可考慮搭火車，提前於網路上如Trip.com訂便宜優惠火車票，通常會有不少折扣，如本趟旅程 法國巴黎到里昂直達高速火車票，提前訂位不到1 千元台幣!!
- 歐洲亞洲各城市內交通，建議購買該城鎮交通卡或1~3日交通卷或週卷 （如巴黎1~5區週卷、伊斯坦堡交通卡、首爾氣候同行卡、買大陸一卡通(地鐵、公交、渡輪交通方便好用)等），或下載其交通app購買，提升交通便利性與節省旅費，我們在北歐國家城市因其交通費貴，有買他們的1~3日交通卷，節省不少交通費!
- 另外韓國釜山建議購買cp值超高超好用“”釜山通行證pass“”👍（可免費使用釜山30多項設施並含觀光巴士!!）、首爾建議買”首爾氣候同行卡”(5日15000韓元)(可於期間內無限搭乘首爾市區交通工具)
關於釜山通行證pass這張卡怎麼用最划算？遊艇怎麼預約？請參考我最新整理的👉 [2026釜山通行證攻略：省錢行程安排與注意事項]
❤️歐洲冰島自由行租車自駕
歐洲冰島自由行租車自駕旅行方便彈性高，但要有「國際駕照」，並須留意”限速”路段(超速會罰錢)與停車位置，違規會有高額罰金，另建議租車”保全險”(因為冰島開車容易刮傷)，建議租車管道如下:
租車管道 1
租車管道2
- 若是城市內部”巴士”地鐵”等的交通路線查詢規畫，除可用google map查詢協助外，因有的城市用google map則無法跑出合適交通路線(如韓國、中國等)，則可建議下載” Naver地圖”(韓國) 、”高德地圖”(中國)app協助規畫合適交通巴士或其他路線
照片: 韓國釜山用cp值超高超好用“”釜山通行證pass“搭纜車（可免費使用釜山30多項設施並含觀光巴士!!）
延伸閱讀: 你搭過這10條【世界最美火車旅行路線】幾條?
5.亞洲歐洲自由行規劃資料收集
事前準備功課、查資料很重要，參考前輩的經驗，以利相關行程安排，避免浪費時間與金錢!!歐洲自由行規劃 亞洲自由行規劃推薦資料收集以下為背包客常用網站:或也可追蹤我的部落格網站”悠活人生 環遊世界”及我的 Facebook粉絲專頁- 圓夢人生 環遊世界) 🙏
6.亞洲歐洲自由行推薦行程
- 由於國外有些當地旅行社旅遊行程(LOCAL TOUR)，比自己安排交通與行程還要划算且方便，因此通常我經比較評估後，若當地旅行社安排比較划算，我通常會先預訂該行程，歐洲自由行推薦行程與亞洲自由行娛樂旅遊行程推薦如下
- ✅韓國釜山
”釜山通行證pass“”👍（可免費使用釜山40多項設施並含觀光巴士!!）
韓國首爾 首爾著名表演“亂打秀”
- ✅冰島
1. Skaftafell: Vatnajökull 小團體冰河健行 (輕鬆)
- ✅挪威
- ✅芬蘭
- ✅中國 北京
1. 北京環球影城門票
2. 北京故宮紫禁城門票
3. 慕田峪長城1日遊（可組合纜車/索道&滑道/POPLAND門票）
- ✅中國 重慶
2. 重慶武隆天生三橋+龍水峽地縫/仙女山森林公園1日遊(另含烏江畫廊)
3. 重慶cp值高的local tour推薦👍（武龍天生三橋／地縫／烏江畫廊遊船-含門票／交通 ）
- ✅泰國
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- Klook (有折扣-我常用這訂LOCAL TOUR)
- Getyourguide (歐洲自由行local tour好用)
- Trip.com(中國自由行 住宿 火車機票交通 行程 好用!)
- kkday(有折扣)
六、亞洲歐洲自由行注意事項與防盜實用技巧
歐洲自由行規劃 亞洲自由行規劃其他旅遊技巧有以下幾點注意事項
1.歐洲自由行網卡 亞洲自由行上網
歐洲跨國通訊上網，上網產品種類繁多，可選擇跨國上網產品，或要選擇”全球型”的上網卡
- 手機sim卡- aerobile
- 歐洲多國上網SIM卡─Vodafone（台灣／香港宅配到府）
- 歐洲 eSIM 網卡｜35國通用｜跨國旅行
- 歐洲42國通用 eSIM（有限流量＆無限流量）
- Klook eSIM 歐洲 5G 高速上網
- wifi分享器(多人使用分享較合適)- GLOBAL WiFi、台灣租借 WiFi
- 5G eSIM 韓國｜吃到飽不降速、不穩就退 | SKT
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2.長途旅行建議加保平安險:
歐洲自由行建議可加保含”申根保險”的保單(保額要求: 至少30,000歐元-約新台幣100萬元以上），為旅行提供額外保障，建議加保有海外醫療救急的旅遊平安險，醫療險額度為，在海外發生緊急事故時有所保障! 另外建議保險含有 飛機取消或行李延誤的”旅遊不便險”，長途旅行或廉價航空等變數較多，較能申請理賠有所保障!!(本次旅遊台北到釜山遇颱風航班取消，慶幸有保險可申請補償6000元/次)
3.亞洲歐洲自由行換匯刷卡:
歐洲自由行換匯 亞洲自由行換匯刷卡部分，機場或主要車站先”小額”換匯(因匯率不好，如泰國)，再到市中心換匯處或銀行換匯(匯率較好)，另外由於歐洲很多國家刷卡方便，歐洲自由行建議可攜帶”信用卡”刷卡消費，並帶”適量”歐元現鈔備用，建議選擇”高海外現金回饋”與 “旅遊不便險” 的信用卡!!另外出國前先跟銀行開通”預借現金密碼”，因為冰島開車自駕加油需要用到!另外海外交易簡訊密碼建議開通增加”e-mail”收，以免換sim卡而收不到交易簡訊密碼!
韓國可以辦理領wowpass卡(好用）可領韓元現金/可地鐵儲值 TMONEY，而 中國 則建議是先辦理”支付寶” 或 ”微信支付” 較方便電子支付!!
✅泰國換匯建議如下：
延伸閱讀：✅泰銖哪裡換最划算?泰國換錢換錯會損失達20%以上 “這種方式”泰銖兌換最划算💲!
4.建議出國前平常分批於低點換匯:
歐洲自由行花費省錢建議建議可於國內銀行先開立外幣帳戶(歐元、美元、日幣等)，並利用其網路銀行，設定外幣匯率到價通知，平常若匯率到設定之便宜價位，可分批買進存於外幣帳戶，要出國時再從外幣帳戶提領出來，這樣可節省不少匯差費用!
延伸閱讀:如何經濟省錢自助旅行? 24種實用技巧與方法分享!!
5.亞洲歐洲自由行各國海關通行注意事項:
歐洲自由行注意事項 亞洲自由行各國海關通行注意事項，以台灣人而言
- 韓國– 台灣人免簽但入境前3天（72小時）辦報到 電子入境卡e-Arrival
- 烏茲別克-台灣人須辦理簽證，要找當地旅行社辦邀請函（至少65美元），再憑邀請函辦落地簽（65美元）
- 土耳其- 台灣人需官方網站(請留意為官方網站申請，避免上詐騙網站)申請免費電子簽證（e-Visa），效期為6個月多次入境，每次停留最多30天，但180天內的總停留天數不可超過90天
- 英國- 台灣人雖然免簽，單須至官方網站(請留意為官方網站申請，避免上詐騙網站)申請「電子旅行憑證」（ETA）入境
- 歐洲申根國家(冰島、法國、瑞典、芬蘭、挪威、愛沙尼亞等)- 台灣人雖免簽證待遇，但建議準備旅館訂房確認紀錄與付款證明、旅遊行程表、回程機票以及足夠維持旅歐期間生活費之財力證明(如現金、旅行支票、信用卡等)，以供海關查驗備用，但未來預計於2026年第四季開始實施「歐洲旅行資訊與授權系統」（ETIAS），屆時需事先申請才能入境!
- 中國- 台灣人需申請旅行期間有效的”台胞證”(申請辦理管道-首次辦理600元台幣)
- 泰國- 台灣人雖免簽，但須於抵泰前72小時於官方網站完成線上申請泰國電子入境卡（Thailand Digital Arrival Card, TDAC）完成後會收到確認電郵和QR Code，入境出示!!
6.歐洲防盜實用技巧
走訪了超過 70 個國家，我看過太多旅人因為護照或錢包遺失而中斷旅程。在歐洲自由行，防盜與省錢一樣重要。
(1).分散風險： 永遠不要把所有現金和信用卡放在同一個地方。我習慣將大筆現金與備用信用卡藏在貼身防盜腰包，日常只拿小零錢包出來交易。
(2)善用無現金支付： 2026 年的歐洲（尤其是北歐與英國），幾乎 99% 的店家都可以刷卡，連上廁所也能用感應支付。帶一張海外高回饋的信用卡，不僅省去換匯麻煩，還能賺回不少手續費。
(3)防盜錢包： 務必準備具有 RFID 防側錄功能的錢包，保護你的信用卡不被遠端盜刷。
七、亞洲歐洲自由行相關資訊建議分享
近期將陸續整理本次旅遊12國(韓國、烏茲別克、土耳其、英國、冰島、法國、挪威、芬蘭、愛沙尼亞、瑞典、中國、泰國各國)自由行攻略資訊、省錢cp值高資訊、交通住宿景點娛樂等更細節資料分享發布!
歡迎追蹤我的 Facebook粉絲專頁- 圓夢人生 環遊世界) 🙏若有完成將於粉絲專頁發布通知!!
(若有完成的遊記文章，請點該“照片”可連結該地點城鎮景點更多遊記攻略詳細資訊介紹與美照)
延伸閱讀: ❤️【環遊世界 圓夢之旅】歐洲巴爾幹半島自助旅行10國30個城鎮規劃路線與實用技巧資訊(2個月14萬元) (含風景美照)分享!)
❤️本次90天旅遊12國花費24萬多元亞歐洲自由行相關影片(2分多鐘12國精華!)
❤️冰島自由行花費》8天7夜環島只要3萬多？超強省錢攻略與詳細支出表 (2025版)(內含8天7夜自駕環島路線圖google map 地圖與每天行程規劃)
1.韓國釜山自由行
甘川文化洞 -色彩繽紛的美麗山城🌈／建議購買cp值超高超好用”釜山通行證pass“” 👍（可免費使用釜山40多項設施並含觀光巴士!!）
關於釜山通行證pass這張卡怎麼用最划算(省下4千多元)？遊艇怎麼預約？請參考我最新整理的👉 [2026釜山通行證攻略：省錢行程安排與注意事項]
2.韓國首爾自由行
景福宮（穿韓服免費/10:30, 15:00有中文解說）／ 星空圖書館（熱門美麗打卡景點）／美麗的Leeum Museum of Art(免費展廳需預約)
延伸閱讀:2026首爾自由行攻略》退休部落客實測！5天4夜行程花費免1萬4 (含氣候同行卡省錢密技+地圖)
3.烏茲別克自由行
知名旅遊指南「孤獨星球 Lonely Planet」 選為值得造訪國家– “”烏茲別克“”- 伊斯蘭世界的古老美麗國度🤩![烏茲別克自由行花費與簽證全攻略]/[塔什干自由行景點與地鐵攻略]/[撒馬爾罕自由行雷吉斯坦廣場景點門票及住宿交通攻略]/[布哈拉自由行景點及住宿交通攻略 ]
（塔什干/撒馬爾罕/擁有2千多年歷史古城，被列為世界文化遺產-布哈拉古城）
延伸閱讀:【2026烏茲別克自由行】簽證/高鐵/花費全攻略！10天中亞絲路旅遊行程規劃懶人包]
4.土耳其伊斯坦堡自由行
伊斯坦堡Istanbul- 美國國家地理雜誌選出【一生必去的50個地方】之一 👍
延伸閱讀：❤️美國國家地理雜誌選出【一生必去的50個地方】
延伸閱讀：❤️【2026土耳其伊斯坦堡自由行攻略】5天4夜行程》景點地圖/交通住宿與花費預算｜土耳其旅遊完整指南
5.英國愛丁堡自由行
世界最美的城市之一 ／愛丁堡的舊城和新城一起被聯合國教科文組織列為世界遺產👍
延伸閱讀：❤️10個全球公認【最美旅遊城市】🌎👍
6.冰島自由行
冰與火之歌的美麗國度，冰島許多有如外星球般的奇特地形美景🤩，可在萬年冰川健行👍，慶幸遇到美麗變化多端的“”極光“”🌌，與一群好友環島順利圓夢🙏，初估冰島8天7夜環島花費不到“”4萬元台幣“”💰
❤️冰島自由行花費》8天7夜環島只要3萬多？超強省錢攻略與詳細支出表 (2026版)(內含8天7夜自駕環島路線圖google map 地圖與每天行程規劃)
7.法國巴黎自由行
世界最美且浪漫城市之一 – 巴黎😍
建議可租巴黎公寓入住幾天（建議可用airbnb租公寓)，逛當地傳統市集，採買當地食材料理🍝，融入當地生活
議避開巴黎北區（18區／19區）治安不好區域住宿🙏 建議可買巴黎交通週卷👍，可在一週內“”無限次“”搭乘巴黎不同交通工具（巴黎1-5區間），在巴黎四處閒逛，看漂亮復古建築與商店😍
延伸閱讀：❤️10個【法國巴黎私房美麗景點與特別旅行方式】(上)
8.法國里昂自由行
擁有世界美食之都與世界文化遺產 -法國里昂 🤩，其中里昂老城區(Vieux Lyon)、富維耶山(Fourvière)區域、紅十字山(La Croix-Rousse)斜坡區域等更被列為【世界文化遺產】👍😍
9.挪威奧斯陸自由行
綠植物圍繞的優美城市 – 奧斯陸 🤩，讓我印象深刻的是 “”維格蘭雕塑公園Vigelandsparken“”，有許多雕塑人生百態的雕像，栩栩如生🤩👍
10.挪威縮影
濃縮挪威美麗地形與特色風貌的 【挪威縮影】📸
從奧斯陸到畢爾根，藉由火車+渡輪+巴士交通工具，可將挪威美麗地形與特色風貌，最短可濃縮在一天內飽覽挪威精華美景，包括漂亮的鄉村童話小鎮🏘／變色樹林溪流／瀑布峽谷🏞，令人驚豔🤩👍
（📌我是自己藉由分段訂票方式，相較旅遊套票總價節省1／3左右💰）
11.挪威畢爾根自由行
具有世界文化遺產-布呂根(Bryggen)但風大多雨🌧的“”畢爾根
慶幸旅館遇到大陸女士交流旅遊經驗與感想，令我最有收穫的話👇
❤️享受活在當下的每一分鐘，碰到無法控制不如意事與挫折，要去面對它／接受它／享受它❤️
12.挪威羅弗頓群島自由行
“”羅弗頓群島“”有“”世界最美群島””之一美譽，同時島上擁有“”世界最美小鎮“”之一 【Hamnoy/Reine】🏞😍
延伸閱讀：❤️10處令人驚艷【世界最美小鎮】!!
❤️世界最美群島【挪威羅弗頓群島】自由行攻略2026：Reine與Hamnøy攝影機位、極光與自駕路線＋交通住宿
13.挪威特羅姆瑟自由行
北極圈最大城市-極光之都🌌 “”特羅姆瑟“”，同時因其地理條件與環境，秋冬季節看到極光🌌機率高👍
慶幸這次旅行在此第2次看到美麗的極光🌌另外爬到山頂俯瞰”特羅姆瑟“”有如童話故事彩色小鎮🌈，也是美的令人驚豔😍
14.芬蘭赫爾辛基自由行
秋天樹葉變色優美的城市🍁 – 赫爾辛基🤩，尤其是造型獨特“”中央圖書館“”除室內具特色，室外風景更美😍（推薦必去👍）
15.芬蘭羅瓦涅米自由行
搭聖誕列車前往聖誕老人故鄉追極光🎄🌌- 羅瓦涅米，每年吸引數佰萬人前往朝聖😍
【芬蘭自由行】前進北極圈！羅瓦涅米Rovaniemi省錢攻略：聖誕老人村交通、極光玻璃屋VS高CP值木屋、VR臥鋪火車體驗
聖誕老人村（Santa Claus Village）洋溢滿滿的聖誕氛圍🎄，處處都是聖誕裝飾紀念品店🎁，還真有“”聖誕老人“”真人可合照🤩，也有馴鹿車與哈士奇車可搭乘，滿足童年時期的夢想😅
“”羅瓦涅米“”拉普蘭區同時也是追極光🌌的熱門景點👍，極光季節天氣好時容易看到極光🌌
延伸閱讀：❤️驚豔! 世界最美10處聖誕市集景點!
16.愛沙尼亞塔林自由行
歐洲保存最完整且優美的中世紀世界文化遺產 – 塔林 古城區👍🤩風景如畫🤩的古城區，吸引許多遊客成為熱門IG打卡景點👍
延伸閱讀：❤️你去過這【全球50大IG打卡拍照夯點】幾處?
延伸閱讀：【塔林自由行攻略2026】❤️愛沙尼亞旅遊塔林景點、行程、交通、住宿、省錢花費｜北歐最美中世紀古城
17.瑞典斯德哥爾摩自由行
歐洲保存最大且色彩繽紛優美的古城 – 斯德哥爾摩 老城區👍🤩，已經有700多年的歷史，為全球50大熱門IG景點👍😍
延伸閱讀：❤️你去過這【全球50大IG打卡拍照夯點】幾處?
18.中國北京自由行
BBC評選一生一定要去的50個地方– 中國 北京故宮／萬里長城👍🤩
（📌這次拜訪完中國的“”萬里長城“後，慶幸已完成全部“”世界七大奇蹟“”的參觀體驗🙏🤩）
延伸閱讀：❤️英國BBC評選出「一生必去的50個地方」 你去過幾處? (一)
❤️慕田峪長城1日遊（可組合纜車/索道&滑道/POPLAND門票）
延伸閱讀：【2026北京自由行攻略】❤️5天4夜行程花費與必去旅遊景點！胡同住宿與一卡通交通指南｜新手必看懶人包
19.中國重慶自由行
8D魔幻之都😍，推薦景點👍
✅️洪涯洞- “千里千尋卡通的奇幻場景”- 晚上夜景很美
✅️魁星樓／白象居- “”你以為的1樓其實是別人的頂樓奇特畫面，大開眼界😱
✅️山城步道- 感受老重慶縮影，有許多漂亮文青商店，建議打車要到“”佳實養老院“”，從上坡下來較不費力👍
✅️李子垻- 體驗‘’輕軌穿越大樓“”奇特場景😱
✅️天生三橋／龍水峽地縫- 奇特的“喀斯特”地形自然美麗景觀，尤其是奇特的“”地縫“”峽谷瀑布地形，令人驚艷🤩👍
延伸閱讀：❤️重慶cp值高的local tour推薦👍（武龍天生三橋／地縫／烏江畫廊遊船-含門票／交通 ）
✅️重慶開埠遺址公園- 私房景點，這裡人少可看到漂亮的重慶夜景👍😍
延伸閱讀：【重慶自由行攻略2026】❤️免萬元旅遊8D魔幻霧都!景點地圖、花費、美食住宿、行程交通與絕美夜景攝影點推薦
20.泰國曼谷自由行
曼谷新興火紅文青小巷- “”Song Wat Road“”，這裡除了有不少特別牆壁塗鴉值得拍照打卡外，還有不少特色文青店舖／咖啡廳，也有米其林推薦小吃美食，更有河邊可吹風看美麗夕陽座位，值得推薦前來拜訪👍🤩
延伸閱讀：✅【泰國自由行2026】累積30次以上至泰國自助旅行相關遊記經驗與CP值高有用資訊整理分享(上篇)-曼谷自由行攻略(泰國自由行心得)
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21.泰國清邁自由行
泰國七大奇景之一 清邁天燈節(清邁水燈節)🎇🤩，今年慶幸能在清邁參與”萬人放天燈活動”（CAD)，當萬盞天燈升空照亮天際時，配合煙火施放🎇，場面真的非常壯觀美麗且令人感動難忘👍🤩，心中充滿感動感恩祝福🙏，差點眼淚噴出來😭，建議未來有機會一定要來清邁現場參與”萬人放天燈活動”😍
(❤️現場拍攝””萬盞天燈””升空壯觀畫面 影片 置於圖片下方）
延伸閱讀：✅【清邁自由行攻略2026】❤️累積30次曼谷清邁自由行經驗彙整 清邁深度旅遊 清邁自由行交通住宿景點 清邁古城塔佩門 CP值高有用資訊!
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❤️現場拍攝””萬盞天燈””升空壯觀畫面 影片(下面)
🔥熱門 ❤️2026年清邁CAD孔明燈萬人天燈節 售票查詢與預定
❤️2026清邁 Rock n’ River 傳統天燈節 售票查詢與預定(klook)
❤️願泰國清邁升起的萬盞天燈，能祝福各位平安順利健康喜樂🙏🙏並及早保握當下圓夢!!
延伸閱讀: ❤️【環遊世界 圓夢之旅】歐洲巴爾幹半島自助旅行10國30個城鎮規劃路線與實用技巧資訊(2個月14萬元) (含風景美照)分享!)
八、歐洲自由行常見問題 FAQ
歐洲自由行一個月需要多少預算？
依地區差異大：西歐(法英德)每月約8~12萬台幣，東歐巴爾幹半島約4~6萬，北歐(含冰島)約10~15萬。作者2個月歐洲行平均每月約7萬台幣(住宿以青旅為主)。
歐洲跨國交通怎麼最省錢？
建議使用廉航(Ryanair、Wizz Air、easyJet)，提前2~3個月購票可搶到10~20歐元超低票價。長距離陸路移動可考慮 Flixbus(歐洲平價巴士)。
長途旅行如何保管財物安全？
建議分散攜帶現金與信用卡，主要財物放貼身腰包，使用具RFID防盜功能的錢包。青旅建議攜帶小鎖使用置物櫃保管貴重物品。
出發前需要辦理哪些旅遊保險？
強烈建議購買海外旅遊醫療險(含急救後送)。申根區旅行需投保最低3萬歐元保障的申根保險，部分信用卡附贈旅遊保險，出發前務必確認保障範圍。
一個人長途旅行安全嗎？
作者多次單人旅行歐洲，整體安全度佳，但需注意：避免深夜獨自在陌生地區、保管好護照正本、告知家人行程，使用Google Map 離線地圖提前下載。
最後耽誤您2分鐘多時間【分享】
很好看有關”人生旅行”的2分多感人卡通! 😢
短短2分多 大大感悟!！👍
人生 像一列奔馳的火車
如果 只是一路衝向終點
就會 錯過許多美麗的地方
人生短短3萬天 請把握『每一天』來取代『有一天』❤
人生有夢，請把握每一天築夢踏實！👍
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👍❤️影片-《代先生的奇幻旅程》兩人份的自在~
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我不是旅行社，也不是只會複製貼上資訊的小編。我是已經自助旅行近 70 國、200 多個城市的提早退休部落客。
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延伸閱讀:【你見過這個世界上”最大最熱”的沙漠嗎?】
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